S H I R Y U   L A B  ／  健 康 図 鑑

100歳図書室

こわがるためではなく、選ぶために。

78歳の母と一緒に受けている予防医学の講義。そこで教わったことを、母が忘れても読み返せるように——そう思って作りはじめた健康図鑑です。
親に渡す本と、自分で読む本。同じ話を、2つの深さで書いています。

100歳図書室のロゴ。7色の本が並んだ、小さな本棚の絵。
2 つ の 棚

親には、やさしく。
自分には、根拠まで。

下の段
めざせ！老衰！
親に渡す本

1ページ100字ほど。大きな字で、むずかしい話は絵にしています。80代の方が一人で開いても読めるように作りました。

上の段
えらべ！老衰！
自分で読む本

1ページ300字ほど。理由と出どころまで書いています。確かめた出どころは、各ページの下と巻末に。

第1巻の納豆のページ。左が『めざせ！老衰！』、右が『えらべ！老衰！』。同じ話を2つの深さで書いている。
同じ納豆のページ。左が『めざせ！老衰！』、右が『えらべ！老衰！』です。
本 の 一 覧

紙の本・Kindle版はAmazonで。
PDFはnoteで。

どれも中身は同じです。親に手渡すなら紙の本、自分で読むならKindle版かPDFが手軽です。

第1巻　食べ合わせ
『めざせ！老衰！』第1巻「もったいない食べ合わせ」の表紙
めざせ！老衰！（親に渡す本）
第1巻　もったいない食べ合わせ
A4・フルカラー
紙の本 1,800円 Kindle版 500円
『えらべ！老衰！』第1巻「その食べ合わせ、どこまで本当？」の表紙
えらべ！老衰！（自分で読む本）
第1巻　その食べ合わせ、どこまで本当？
A4・フルカラー
紙の本 1,800円 Kindle版 500円
noteなら、2冊セットのPDF

『めざせ！老衰！』と『えらべ！老衰！』の第1巻を、PDFでまとめて。家のプリンタでも、スマホやタブレットでも読めます。

noteで見る 800円
第2巻　血液
『めざせ！老衰！』第2巻「はたらきものの血液」の表紙
めざせ！老衰！（親に渡す本）
第2巻　はたらきものの血液
A4・フルカラー
紙の本 1,800円 Kindle版 500円
『えらべ！老衰！』第2巻「その血の話、どこまで本当？」の表紙
えらべ！老衰！（自分で読む本）
第2巻　その血の話、どこまで本当？
A4・フルカラー
紙の本 1,800円 Kindle版 500円
noteなら、2冊セットのPDF

『めざせ！老衰！』と『えらべ！老衰！』の第2巻を、PDFでまとめて。家のプリンタでも、スマホやタブレットでも読めます。

noteで見る 800円

Amazonの著者ページで、すべての本を見る ↗

こ の 本 と の つ き あ い 方

知って、相談して、選ぶ。

  • この本は、かかりつけの先生や薬剤師さんに相談するときの「手がかり」です。気になることがあったら、この本を持って相談してみてください。
  • 公的機関の情報などをもとに、作った時点で確かめたことを書いています。
  • 「絶対ダメ」「これで治る」とは書きません。知ったうえで、家族と相談して、自分で選ぶための本です。
  • どの巻からでも読めるように作っています。
こわがるためではなく、選ぶために。
✎ 作り手から、ひとこと

洋裁と布が好きな、しりゅうです。

78歳の母と一緒に、予防医学の講義を受けています。教わったことを絵にして母に手渡していたら、同じ世代の方からも「それ、私も欲しい」と言ってもらえて、1冊の本にすることにしました。

作っているうちに、親に渡す本だけでなく、自分で読む本も要ることに気づきました。それが『えらべ！老衰！』です。

— 100歳図書室、つくっています。
つ づ き は こ ち ら で